トリガーポイントとは、痛いけれど、押されると気持ちのよい場所のことです。
肩こりを患っている人で、何となく痛いところに近い部分を自分で押してみると、効くと感じたことがある人もいるのではないかと思います。
また、マッサージなどでそこだ！と感じる部分もトリガーポイントの一種です。トリガーポイントは、ほとんどの人の身体の中に存在しています。このポイントは筋膜に形成されるもので、コリや痛みの原因となっているのではないかといわれています。
また、トリガーポイントは、自身が感じる痛みの中心部分から離れていると考えられています。例えば、腰が痛い人のトリガーポイントが、お尻にあったなどという話もあります。
トリガーポイントが形成される要因には様々なものがありますが、筋肉の過度な伸縮や筋肉の小さな傷からできるようです。
また、近年では冷えやストレスも、トリガーポイントの形成と深く関わりあっていることがわかってきました。トリガーポイントは
肩こりの原因だけではなく、胃の不快感や生理痛、耳鳴りとも関連があるのではないかとみられています。
このトリガーポイントを利用して行なわれるのが、トリガーポイント注射というもので、
肩こりの症状がひどいときなどによく用いられる治療のひとつです。